ប្រភេទអាហារ ជួយឱ្យប្រដាប់ភេទធំរឹងមាំ ខ្លាំង បានយូរ ដោយធម្មជាតិ
សុខភាពប្រដាប់ភេទ (លិង្គ) ជារឿងសំខាន់ណាស់ សំរាប់បុរស គ្រប់ៗ រូប។ ជីវិតរីរាយ
របស់មនុស្សមួយផ្នែកធំ សំរាប់បុរស គឺអាស្រ័យ ទៅលើប្រភេទប្រដាប់ភេទ ដូច្នេះ ដើម្បី
ឱ្យប្រដាប់ភេទមានសុខភាពល្អ រឹងមាំ អ្នកគួរទទួលទានប្រភេទផ្លែឈើ មួយចំនួនដូចខាង
ក្រោមនេះ៖
១/ ផ្លែចេក ជាប្រភេទផ្លែឈើ ដែលមានផ្ទុកទៅដោយ សារធាតុប៉ូតាស្យូម និងវីតាមីនបេ
ដែលអាចជួយផលិត អ័រម៉ូនភេទ។ លើសពីនេះ ទៅទៀត វាអាចជួយបន្ថែម ឱ្យមាន
អារម្មណ៍ស្រើបស្រាលផងដែរ។
២/ ទំពាំងបារាំង ជាផ្លែឈើម្យ៉ាង សម្បូរណ៍ទៅដោយសារធាតុប៉ូតាស្យូម វីតាមីនអា និង
វីតាមីនអ៊ី ដែលជួយបង្កើនឱ្យមាន កាមតណ្ហា ខ្លាំងខ្លា និង អាចជួយផលិត អ័រម៉ូនភេទ។
៣/ ផ្លែប័រ ជាផ្លែឈើមួយ ដែលមានរាងដូចជា ពងស្វាស ដែលមានផ្ទុកទៅដោយ សារ
ធាតុជាច្រើន ដូចជា វីតាមីនដេ និង វីតាមីនអ៊ី ដែលអាចជួយរាងកាយ មានថាមពលខ្លាំង
ខ្លា រឹងមាំ បានយូរ នៅពេល រួមភេទ។
៤/ ផ្លែស្ត្របឺរី ជាឱសថ ដ៏មានប្រសិទ្ធិភាព បំផុត ដែលមានផ្ទុកនូវ វីតាមីន ជាច្រើនយ៉ាង
សំរាប់ ជួយព្យាបាលរោគ អសមត្ថភាពផ្លូវភេទ របស់បុរស៕
ប្រែសម្រួលដោយ៖ វណ្ណៈ
ប្រភព៖ webmd
- ខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សដែលបោះបង់ដោយងាយទេ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំសម្រេចចិត្តចាកចេញប្រហែលជាខ្ញុំទទួលយកការ (16/11/2018 14:48:00)
- របៀបធ្វើសម្លការីខៀវឱ្យឆ្ងាញ់ពិសា ដោយប្រើរូបមន្ដពិសេស (19/06/2018 16:09:00)
- របៀបធ្វើមាន់ដុតចំបើងឱ្យឆ្ងាញ់ពិសា (16/06/2018 12:06:00)
- ជីវិតនឹងស្រស់បំព្រងច្រើន បើសិនអ្នកយល់ដឹងរឿងទាំងនេះ!!! (13/06/2018 15:54:00)
- របៀបធ្វើខាត់ណាទឹកភ្នែកឱ្យមានរសជាតិឆ្ងាញ់ (28/05/2018 15:15:00)
- សាកធ្វើម្ហូបឆ្ងាញ់ កង្កែបទ្រង់គភ៌នេះលមើល៎ ពិតជាពេញចិត្ដមិនខាន!!! (04/05/2018 15:52:00)
- របៀបធ្វើអាម៉ុកខ្យង ឱ្យឈ្ងុយឆ្ងាញ់! (04/05/2018 15:03:00)
- ហេតុតែជាស្នេហ៍ពិត!! ស្រីស្អាត ២ នាក់ ជំនះរៀបការជាមួយគ្នាទាល់តែបាន (02/05/2018 15:14:00)
- ហេតុអ្វីខ្យល់ដកដង្ហើម មានសារសំខាន់សម្រាប់ការអនុវត្ដយោគៈ(Yoga)? (26/04/2018 11:35:00)
- តើញ៉ាំកាហ្វេ ធ្វើឱ្យកើតមុនឬទេ? (25/04/2018 10:04:00)
យល់ដឹង ដែលមើលច្រើន
