<p>ការដុសសំអាតធ្មេញរាល់ថ្ងៃគឺជារឿងមួយដ៏ល្អ ដែលអាចជួយឱ្យធ្មេញរបស់អ្នកមានសុខភាព<br />ល្អ និង សភ្លឺរលោង។ ប៉ុន្តែ វាគ្រាន់តែ ជាផ្នែកមួយ តែប៉ុណ្ណោះ អ្វីដែលសំខាន់ អ្នកត្រូវចេះ<br />ជ្រើសរើស ប្រភេទអាហារ ទទួលទានរាល់ថ្ងៃ ដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ល្អដល់សុខភាពធ្មេញ<br />របស់អ្នក បន្ថែមទៀត។</p>
<p>ខាងក្រោមនេះ គឺជាប្រភេទអាហារមួយចំនួន ដែលអាចជួយឱ្យសុខភាពធ្មេញរបស់អ្នករឹងមាំ<br />សចែងចាំង និង ភ្លឺរលោង បានឆាប់រហ័ស។</p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/9/25/z985sojoghurt-25-09-2013--09-11-48.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2013/9/25/z985sojoghurt-25-09-2013--09-11-48.jpg" alt="" /></a></p>
<p><strong>ទឹកដោះគោឆៅ៖ </strong>គឺជាប្រភេទនៃអាហារប្រចាំថ្ងៃ ដែលផ្តល់នូវសារធាតុកាល់ស្យូម ផួស្វាត<strong><br /></strong>និងវីតាមីនD មានអត្ថផ្តល់ប្រយោជន៍ ចំពោះរាងកាយ។ សារធាតុទាំងអស់នេះ គឺដើរតួយ៉ាង<strong><br /></strong>សំខាន់ ក្នុងការការពារធ្មេញឱ្យមានសុខភាពល្អ រឹងមាំ សភ្លឺរលោង និងឆ្អឹងរឹងមំា លូតលាស់<br />ល្អ។ ដូច្នេះ អ្នកគួរជ្រើសរើសយក ទឹកដោះគោឆៅ ឬទឹកសណ្តែក ជាអាហារប្រចាំថ្ងៃ ដែល<strong><br /></strong>អាចជួយជួសជុល និង ធ្វើឱធ្មេញសភ្លឺរលោង និង រឹងមាំ។</p>
<p><strong>ទឹកដោះគោជូរ៖ </strong>គឺជាប្រភពនៃអាហារ សម្បូរទៅដោយសារធាតុកាល់ស្យូម ដែលដើរតួនា<br />ទី យ៉ាងសំខាន់ ក្នុងការថែរក្សាសុខភាពមាត់ធ្មេញរបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំ សភ្លឺចែងចាំង នៅពេល<br />ដែលអ្នក ប្រើប្រាស់បាន ឬ ទទួលទានបានទៀងទាត់។</p>
<p>ជាពិសេស វាមិនគ្រាន់តែ ជាប្រភេទអាហារដែលជួយឱ្យ ធ្មេញសស្អាត ប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏អាច<br />ជួយសម្រកទម្ងន់ របស់អ្នក បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាពដែរ។ ប៉ុន្តែ អ្នកត្រូវជ្រើសរើសប្រភេទ<br />ទឹកដោះគោជូរ ដែលមានផ្ទុកនូវសារធាតុខ្លាញ់តិច និងជាតិស្ករតិច សំរាប់អ្នកដែលចង់បាន<br />រាងស្រស់ស្អាត៕</p>
<p style="text-align: right;">ដោយ៖ វណ្ណៈ<br />ប្រភព៖ top10homeremedies</p>