<p>ស្បែកសស្រស់ស្អាត គឺជាបំណងប្រាថ្នារបស់មនុស្សគ្រប់រូប ជាពិសេស សំរាប់ស្រ្តី ភាគច្រើន<br />ចង់ទទួលបាននូវស្បែកសម៉ដ្ឋ ភ្លឺរលោង និង តឹងណែន។ តើវិធីអ្វី ដែលស្រ្តីទាំងអស់ចូលចិត្ត<br />ប្រើប្រាស់ដើម្បីទទួលបាននូវស្បែកស? ខាងក្រោមនេះ យើងសូមណែនាំអ្នកនូវវិធីងាយៗ ១<br />ចំនួន ដែលអាចជួយឱ្យស្បែកសម៉ដ្ឋ និងតឹងណែន បានដោយវិធីងាយៗ តាមបែបធម្មជាតិ។</p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/11/22/brightredtomatoandcrosssection02-22-11-2013--09-13-40.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2013/11/22/brightredtomatoandcrosssection02-22-11-2013--09-13-40.jpg" alt="" /></a></p>
<p><strong>ប៉េងប៉ោះ៖</strong> ផ្លែប៉េងប៉ោះគឺជាប្រភពដ៏ប្រសើរបំផុតនៃការប្រឆាំងនឹងការចាស់ជាងវ័យ។ សារ<br />ធាតុ lycopene អាចជួយការពារស្បែក របស់អ្នកឱ្យនៅក្មេងជាងវ័យ និង ការពារស្បែកខូចពី<br />ពន្លឺព្រះអាទិត្យ។</p>
<p>សូមអ្នកចំអិនផ្លែប៉េងប៉ោះ ធ្វើជាអាហារប្រចាំថ្ងៃ របស់អ្នកដើម្បីទទួលទានគឺ ប្រសើរជាងអ្នក<br />ទទួលទាននៅឆៅ។ ទទួលទានបែបនេះ អាចជួយការពារស្បែករបស់អ្នក ឱ្យនៅស្ថិតឋេរ ស<br />ម៉ដ្ឋ និង ភ្លឺរលោង បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាព។<br /><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/11/22/5adaysweetpotato-22-11-2013--09-13-16.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2013/11/22/5adaysweetpotato-22-11-2013--09-13-16.jpg" alt="" /></a></p>
<p><strong>ដំឡូងបារាំង </strong>(Sweet Potatoes)<strong>៖ </strong>មានផ្ទុកនូវសារធាតុវីតាមីន C យ៉ាងច្រើនដែលអាចជួយ<br />ផលិតផលសរសៃទឹកប្រូតេអ៊ីន ហើយប្រូតេអ៊ីន អាចជួយកាត់បន្ថយភាពជ្រួញនៅលើស្បែក<br />មុខ និង ជួយធ្វើឱ្យស្បែកទន់ស ភ្លឺរលោងបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។</p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/11/22/papayal-22-11-2013--09-11-31.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2013/11/22/papayal-22-11-2013--09-11-31.jpg" alt="" /></a></p>
<p><strong>ផ្លែល្ហុង៖</strong> គឺជាប្រភពផ្លែឈើ ដ៏ល្អបំផុតសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ដែលអាចជួយការពារកោ<br />សិកាស្បែកប្រឆាំងនឹង ស្បែកខូចពីកំដៅព្រះអាទិត្យ និង ជួយជួសជុលស្បែកខូចឱ្យមានស<br />ភាពជាធម្មតាវិញ។ ផ្លែល្ហុង ក៏មានផ្ទុកនូវ សារធាតុ enzyme papain ដែលអាចជួយចិញ្ចឹម<br />គាំទ្រស្បែក របស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ កំចាត់កោសិកាស្បែកងាប់ ជំនួសវិញនូវស្បែកស<br />ទន់ និង តឹងណែន បានដោយធម្មជាតិ។</p>
<p>ដូច្នេះ ដើម្បីទទួលបាននូវស្បែកសម៉ដ្ឋ ភ្លឺរលោង និង តឹងណែន ស្រស់ស្អាត និង មានសុខ<br />ភាពស្បែកល្អ ទំាងអស់គ្នា សូមទទួលទានប្រភេទផ្លែឈើខាងលើធ្វើអាហារប្រចាំថ្ងៃ បន្ទាប់<br />ពី ការទទួលទានបាយរួច៕</p>
<p style="text-align: right;">ប្រែសម្រួលដោយ៖ វណ្ណៈ<br />ប្រភព៖ top10homeremedies</p>