<p>សុខភាពស្បែកនៅលើដងខ្លួនមានបញ្ហាមិនប្រក្រតី គឺអាចបណ្តាលមកពីបញ្ហាកង្វះសារធាតុ<br />វីតាមីន និង សារធាតុផ្សេងៗ មួយចំនួនទៀត ដែលត្រូវការសារធាតុទាំងនោះមកផ្គត់ផ្គង់លើ<br />រាងកាយទាំងមូល។ ប្រសិន ខ្វះនូវសារធាតុណាមួយ នឹងធ្វើឱ្យរាងកាយ ឬ សុខភាពស្បែក<br />នៅលើដងខ្លួនរបស់អ្នក ជួបនឹងបញ្ហាជាមិនខាន។ ដូចជា បញ្ហាចង្កាធ្លាក់ ជាដើម ឬ សាច់<br />ធ្លាក់ខ្លាំងពេកចង្ការបស់អ្នក ដែលមើលទៅ ប្លែក និង អាក្រក់មើល ទាំងនេះ គឺបណ្តាលមក<br />ពីកង្វះនូវសារធាតុវីតាមីន និង សារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួន។</p>
<p>ខាងក្រោមនេះ យើងសូមណែនាំអ្នកនូវវិធីងាយៗ មួយចំនួនដែលអាចព្យាបាលកំចាត់បញ្ហា<br />សាច់ចង្កាធ្លាក់នេះ បានដោយធម្មជាតិ។</p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/11/28/1-28-11-2013--09-34-17.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2013/11/28/1-28-11-2013--09-34-17.jpg" alt="" width="500" height="365" /></a></p>
<p><strong>វីតាមីន E៖ </strong>គឺជាសារធាតុវីតាមីនម្យ៉ាង ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ អាចជួយកាត់បន្ថយ<br />សាច់ចង្កាធ្លាក់ និង ជួយធ្វើឱ្យស្បែកតឹងណែន នៅគ្រប់កន្លែងទាំងអស់នៅលើដងខ្លួនរបស់<br />អ្នក។</p>
<p>ប្រភពអាហារដែលមានផ្ទុកនូវសារធាតុវីតាមីន E នេះ គឺមាននៅក្នុង ស្លឹកបន្លែបៃតង ប្រេង<br />ស្រូវសាឡី អង្គរសម្រូប ក្រុមសណ្តែកកួរវែង ផ្លែប៉ម សណ្តែកដី។ល។</p>
<p><strong>ទឹកដោះគោ៖ </strong>ក៏អាចជួយអ្នកកំចាត់ នូវបញ្ហាសាច់ចង្កាធ្លាក់ និង ជួយឱ្យស្បែកឡើងតឹង<br />បានយ៉ាងងាយស្រួលផងដែរ។ ដោយគ្រាប់តែអ្នក ប្រើទឹកគោះធ្វើជាម៉ាស បន្ទាប់មក យក<br />វាមកលាបនៅត្រង់ចង្កាដែលមានសាច់ធ្លាក់នោះ រួចម៉ាស្សាថ្នមៗ នៅលើចង្កាហើយលាង<br />សំអាត ជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ឌៗ ចេញជាការស្រេច។</p>
<p><strong>ស៊ុត (ផ្នែកពណ៌ស)៖ </strong>ស៊ុតផ្នែកពណ៌ស គឺជាប្រភពនៃវីតាមីន ដែលមានប្រសិទ្ធិភាព<br />បំផុតសំរាប់សុខភាពស្បែក។ ហើយអ្នក ក៏អាចប្រើវាសំរាប់ព្យាបាលកំចាត់សាច់ចង្កាធ្លាក់<br />បានផងដែរ។</p>
<p><strong>វិធីព្យាបាល៖ </strong>សូមយកស៊ុត ២គ្រាប់ វាយបំបែក <strong>(យកផ្នែកពណ៌ស)</strong> លាយជាមួយនឹង<br />ទឹកដោះគោ ១ស្លាបព្រាបាយ ប្រេងជីអង្កាមបន្តិច ទឹកឃ្មុំ ១ស្លាបព្រាបាយ និង ទឹកក្រូច<br />ឆ្មារ ១ស្លាបព្រាបាយ។ បន្ទាប់មក កូរចូលគ្នាឱ្យសព្វ រួចយកមកលាបនៅលើចង្កាកន្លែង<br />មានសាច់ធ្លាក់នោះ ទុកឱ្យស្ងួត រយៈពេល ៣០នាទី ហើយលាងសំអាតចេញជាមួយនឹង<br />ទឹកក្តៅឧណ្ឌៗ និងយកដៃរបស់អ្នកទះថ្នមៗ នៅលើចង្កានោះរហូតដល់ស្ងួត។ ព្យាបាល<br />តាមវិធីជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផលចាប់រហ័ស៕</p>
<p style="text-align: right;">ប្រែសម្រួលដោយ៖ វណ្ណៈ<br />ប្រភព៖ top10homeremedies<br /><br /><br /><br /></p>