<p>សម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ជាងធម្មតា ត្រូវបានគេស្គាល់ថា ជាជំងឺលើសឈាម ដែលជាកត្តាមួយ<br />បណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺគាំងបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ យោងទៅ<br />តាមភ្នាក់ងារសហគមបេះដូងសហរដ្ឋអាមេរិក មានមនុស្សច្រើនជាង ៧៥លាននាក់ មានជំងឺ<br />លើសឈាម។ កត្តាជាច្រើន ដែលរួមចំណែកបណ្តាលឱ្យមានជំងឺលើសឈាម គឺមកពី ហ្សែន<br />(តំណពូជ) ស្រេ្តស ការរស់នៅ តែមួយកន្លែង និង កង្វះការតមអាហារ។</p>
<p>ខាងក្រោមនេះ គឺជាប្រភេទអាហារមួយចំនួន ដែលអាចជួយ កាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមឱ្យធ្លាក់<br />នៅទាប ដោយវិធីងាយៗ ពីធម្មជាតិ។</p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/9/26/blood-pressure-lg-26-09-2013--09-29-15.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2013/9/26/blood-pressure-lg-26-09-2013--09-29-15.jpg" alt="" /></a></p>
<p>ខ្ទឹមស៖ គឺជាប្រភេទអាហារម្យ៉ាង ដែលមានតួនាទី ការពារប្រឆាំងនឹងឆេះរលាក ឬរោល និង <br />ប្រឆាំងនឹង មេរោគផ្សេងៗ និង អាចព្យាបាលជំងឺបេះដូង បានយ៉ាងល្អប្រសើរ។</p>
<p>វីធីព្យាបាល៖ សូមទទួលទានខ្ទឹមស មួយខ្លែប ក្នុងមួយថ្ងៃ វានឹងជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធរបស់<br />អ្នក ឱ្យនៅទាប បន្តិចម្តងៗ ក្នុងរយៈពេលបីខែ។</p>
<p>ចេក៖ មានផ្ទុកនូវសារធាតុប៉ូតាស្យូមខ្ពស់ ដែលអាចជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមឱ្យធ្លាក់មក<br />នៅទាប និង កាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់នៃ ជំងឺដាច់សរសៃ ឈាមខួរក្បាល។ មួយវិញទៀត ចេក<br />មានផ្ទុកនូវសារធាតុសូយ៉ូមទាប ដែលមានសារសំខាន់បំផុតសំរាប់មនុស្សមានសម្ពាធឈាម<br />ខ្ពស់ គួរជៀសវាង។</p>
<p>វិធីព្យាបាល៖ សូមទទួលទានចេកមួយផ្លែ ក្នុងមួយថ្ងៃ វានឹងផ្តល់ នូវសារធាតុប៉ូតាស្យូមខ្ពស់<br />ដែលអាចជួយកាត់បន្ថយកាត់សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ឱ្យធ្លាក់មកនៅទាប និង ជួយការពារគ្រោះ<br />ថ្នាក់ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងជំងឺបេះដូងផ្សេងៗ ទៀត បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាពខ្ពស់។</p>
<p>ក្រៅពីផ្លែចេក អ្នកក៏អាចទទួលទានប្រភេទផ្លែឈើមួយចំនួនទៀតបានដែរដូចជា៖ ផ្លែស្វាយ<br />ផ្លែប៉ម ផ្លែសេរី និង ផ្លែទទឹម៕</p>
<p style="text-align: right;">ដោយ៖ វណ្ណៈ<br />ប្រភព៖ top10homeremedies<br /><br /></p>