សុខភាព
អាហារ ១០ប្រភេទ ជួយឱ្យសម្រស់នៅក្មេងជាងវ័យដោយធម្មជាតិ
អាយុរបស់មនុស្សតែងតែវិវដ្ដទៅមុខមិនឈប់ឈរ ពីមួយឆ្នាំទៅមួយឆ្នាំ ទាំងអាយុ និង រាងកាយ
របស់មនុស្សកាន់តែវិវដ្តទៅរកភាពចាស់ជរាបន្តិចម្តងៗ។ ប៉ុន្តែ មនុស្សយើង តែងតែមានបំណង
ប្រាថ្នា ចង់រាងកាយ និងសម្រស់ខាងក្រៅរបស់ខ្លួននៅតែរក្សាបាននូវភាពក្មេងវ័យទោះបីជាមាន
អាយុច្រើនក៏ដោយ។ តើលោកអ្នកមានវិធីណាអាចជួយថែរក្សារសម្រស់ឱ្យនៅក្មេងជាងវ័យបាន
និងជួយឱ្យស្បែកនៅតែសម៉ដ្ឋភ្លឺរលោង?
ខាងក្រោមនេះ យើងសូមណែនាំអ្នកនូវប្រភេទអាហារ ១០យ៉ាង ដែលអាចជួយថែរក្សាសម្រស់
របស់អ្នកឱ្យនៅក្មេងជាងវ័យ បានដោយធម្មជាតិ។
១. ផ្លែឈើ វ៉លណាត់ (Walnut)
២.ផ្លែឈើ blueberry
៣. បន្លែបៃតង
៤. តែបៃតង
៥. ត្រីសាម៉ន
៦. បន្លែ ខាត់ណា
៧. ប្រេងអូលីវ
៨. សូកូឡា
៩. ខ្ទឹមស
១០. ប៉េងប៉ោះ
ប្រែសម្រួលដោយ៖ វណ្ណៈ
ប្រភព៖ top10homeremedies
Tags:
Health, Top 10 Anti-Aging Superfoods
- តើអ្វីទៅជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក? (09/01/2017 14:33:00)
- ទង្វើទាំង ១០ ស្រ្ដីតែងតែធ្វើ នៅពេលមិនសប្បាយចិត្ត (29/12/2016 10:53:00)
- អត្ថប្រយោជន៍ទាំង ៨យ៉ាង បានមកពីការដើរកម្សាន្ដ (08/12/2016 14:31:00)
- ភាពខុសប្លែកគ្នា រវាងសរីរាង្គរបស់បុរស និងស្រ្តី (02/12/2016 13:58:00)
- គេងតិចជាង ៦ម៉ោង អាចធ្វើឲ្យហ្សេនមានការប្រែប្រួល តើនឹងមានរឿងអ្វីកើតឡើង? (02/12/2016 10:23:00)
- គន្លឹះ ៦យ៉ាងក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ត្រេស នៅកន្លែងធ្វើការ (15/08/2016 10:16:00)
- ផលប្រយោជន៍ នៃអម្បួរសណ្តែកដី (19/07/2016 11:04:00)
- ហានិភ័យនៃ ការវះកាត់កែសុដន់ (12/07/2016 09:31:00)
- អាហារជួយឲ្យអ្នកគេងលក់ស្កប់ស្កល់ (04/07/2016 10:23:00)
- តើមានជំងឺដំបៅក្រពះ គួរតមអាហារអ្វីខ្លះ? (26/05/2016 11:03:00)
សុខភាព ដែលមើលច្រើន
